|
|
| よい眠りの小道具 |
適度な睡眠時間が8時間であるという説は根拠がないそうです。 7時間の睡眠で体調がいいという人もいれば、6時間で充分というひとももいるでしょう。この差は個々人の習慣によるそうです。 アメリカのあるデータによると、7時間睡眠をとる人のほうが8時間以上睡眠をとるひとよりも寿命が長いそうです。 たしかに眠りすぎるとかえってカラダがだるくなったりします。
熟睡した後に迎える快適な朝ほど気持ちのよいものはありません。 よい睡眠、ぐっすり眠るための小道具もいろいろ考えられます。
フレーバーティーを飲むこと スローなジャズを聴くこと 短編集を読むこと
ふとん:枕 ライフスタイル
テーマ:美容・健康・アンチエイジング - ジャンル:ヘルス・ダイエット |
よい睡眠の小道具 | 固定リンク
| トラックバック:0 | レス:0
(2007/11/29(木) 00:13) |
|
|
| |
|
 アルミ保湿シート 2枚5,040円
 緊急防災 20点セット 3灯式ライトにラジオやサイレンなどのマルチな機能をプラス 携帯電話の充電も可能 10,500円
ブログ内検索

RSSフィード

リンク

このブログをリンクに追加する
By FC2ブログ


ブログやるならFC2ブログ
|